SUPER DIETA, NAWET 15 KG MNIEJ !!!
DIETA KLINIKI MAYO (USA)
Warunki: ani kropli alkoholu, cukru, soli.
Poniższy zestaw potraw należy stosować bez zmiany kolejności, gdyż tylko wtedy nastąpi zmiana przemiany materii.
PO ODBYCIU DIRTY MOŻNA ODŻYWIAĆ SIE NORMALNIE.
Jeżeli po upływie 3 lat zaczyna sie tyć można dietę powtórzyć. jeżeli ma się jakiś chroniczne dolegliwości należy poradzić sie lekarza. W czasie trwania diety należy pic 1 - 1,5 litra płynów dziennie ( przy większej wadze ciała do 2 litrów).
1-wszy dzień:
śniadanie - czarna kawa (naturalna)
obiad - 2 jajka na twardo, szpinak, pomidor
kolacja - duży kawałek mięsa, sałata skropiona cytryną
2-gi dzień:
śniadanie - czarna kawa (naturalna), jeden suchar
obiad - duży kawałek mięsa (nie przesadzić oczywiście), sałata
kolacja - kawałek szynki (surowej, ugotować), jogurt naturalny
0% tłuszczu
3-ci dzień:
śniadanie - czarna kawa (naturalna), jeden suchar
obiad - seler obsmażany w oleju, pomidor, mały owoc
kolacja - 2 jajka na twardo, kawałek szynki ( surowej,
ugotować), sałata
4-ty dzień:
śniadanie - czarna kawa (naturalna)
obias - 1 jajko na twardo, szklana tartej marchwi, kawałek
żółtego sera
kolacja - duża sałatka owocowa, jogurt naturalny 0%
5-ty dzień:
śniadanie - szklanka tartej marchwi pokropionej cytryną
obiad - duża, ale chuda ryba, pomidor
kolacja - NIC
6-ty dzień:
śniadanie - czarna kawa (naturalna), jeden suchar
obiad - duży kawałek kury, sałata
kolacja - 2 jajka na twardo, szklanka tartej marchwi
7 dzień:
śniadanie - goraca herbata
obiad - dużu kawałek mięsa, mały owoc
kolacha - normalna kolacja bez diety, ale bez przesady
Od 8-go do 13-go dnia powtarzamy dietę, od 1-go dnia od początku. Zaznaczmy, ze w pierwszy tygodniuubywa prawie cała waga, w drugim już tylko po 10-15 dag dziennie, ale trzeba wytrwać, bo drugi tydzień przełamuje metabolizm i utrwala ubytki wagi i pozwala póżniej jeść normalnie.
Produktów nie wolno smarzyć, prócz tego selera, ani przyprawiać ziołami warzywkami itp., gotuje sie je tylko w wodzie)trzeba sie ściśle stosować do diety !!!
Można schudnąć nawet 15 kg !!!
Jestem na tej diecie na razie 1 dzień, moja mama ja wcześniej stosowała i schudła 10 kg, stosowała sie do niej nie do końca... Dieta jest naprawde dobra.
goraco Polecam dla Pań, które chcą szybko schudnąć.
0 komentarze:
Prześlij komentarz
Click to see the code!
To insert emoticon you must added at least one space before the code.